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如果每天的步数=月薪,每个当护士的都能月薪过万！
2019-06-25华医护事
几乎没有人会想到护士吧，因为相比较之下她们的工作场所固定，且空间相对不大。然而就是在直线距离几十米的职责范围，在这十多二十个小小的房间里，他们每天却要来回奔走跑动数十次甚至上百次，与时间赛跑、为生命接力，周而复始。
曾有人在医护工作者之中做了统计和调查，每个岗位的护士日平均步数基本都在10,000起步，相对忙碌的科室更是可以轻松破15,000。更有小伙伴的步数每天达到20,000+ 也是很平常的事！
笔者作为一名护士，一天的工作是这样的：
07:30
到达科室换好衣服，接好用品，准备交接
07:45
床旁交接病情、输液情况，危重病人查看翻身皮肤，查看各种管道情况。接班还要熟知每位患者的基本信息，对于病情较重的患者，我都会习惯性的写在随身的笔记本上。
08:15
所有交接完毕，走进治疗室开始配药。整齐划一的输液瓶齐刷刷的立在台面上，一个个整整装待发等着我的“垂青”。
9:00
开始输液。输液也是有讲究的，如果有Q4、Q6、Q8等等的补液，则要先接，抗生素，因为要现配现用也要优先输注，还有一些病情紧急优先等等情况。当我接了一半的补液后，病房的铃声便开始接连不断的响起，“护士护士，我这边补液打完了”“好的，您稍等，马上过来”刚刚把A的补液换号，那边32床铃声又响起了，“护士，我手有点疼，您看看是不是肿了？”“护士护士，我母亲要小便，您可以帮一下忙吗？”各种状况应接不暇，在这十几平的小房子像个陀螺转啊转。
10:00
返回治疗室开始配第三组补液，还没配几个，病房铃声已经接二连三响起，全部配好挂瓶。
10:30
有新病人入院，协助医生检查，给新入院患者做入院宣教，测量身高、体重、血压等等，然后带患者去病床。
11:00
测量全部病人的体温、血压，同时询问大小便情况，同时还要告知欠费患者缴费，处理病房突发状况等等。
11:30
处理新收病人医嘱，开始新一轮的配药打针治疗。
12:00
发放口服药，同时抽空将测量的生命体征录入电脑。
12:45
跟搭班护士轮换热饭、吃饭，热饭期间又去换了4个吊瓶，热饭吃饭15分钟不到就完成了，期间铃声不断，真是觉得吃口饭都像打仗。
13:30
配第二轮雾化药、Bid补液、定点治疗及写记录。
14:30
接收新一轮入院患者，处理医嘱，配药打针。
15:30
下班前巡视病人动态、输液情况做到心中有数，整理一下病房，清理处置室和治疗室的用物，准备好交接。
16:00
交接完毕，洗手、脱口罩、换上便衣准备下班。我从口袋拿钥匙时发现口袋里鼓鼓的，有笔记本、小剪刀、笔、胶布，翻看手机30多条微信未查阅，微信运动步数达15000+步，就这样结束了忙碌而充实的8个小时白班。
我们也经常看到这样的画面：患者对着正在电脑前过医嘱办出院手续的护士大吼“我补液打完了，为什么你坐着玩电脑都不给我换补液？”
其实，护士坐在电脑前，不仅仅只是过医嘱，杂七杂八的事情太多，很难做到面面俱到。
如果把步数转化成月薪，相信大家的月薪起码一万起步，平均月薪12,000-15,000，轻松迈入中产阶级的行列！甚至有些比较忙碌的科室，达到20000、30000也不在话下！
但我们不禁要问，这么多步数到底意味着什么呢？
据说每天行走一万步就达到了锻炼效果。很多人可能会说，护士每天轻轻松松行走过万的步数不仅挣钱了，还能锻炼身体，简直再好不过了。可实际上，运动量真的达到锻炼身体的效果了吗？答案是否定的。
只有是在有效运动的前提下，步数过万才能达到锻炼效果，那么有效运动要符合哪些条件呢？
第一：必须是有氧运动；
第二：运动时要达到心率增快，原则上不超过（170-年纪）；
第三：运动强度要达到自我感觉微喘、微出汗、心跳适度加快；
第四：有效运动后个人的身体感觉是舒适的，充满活力的。
护士A：“今天腿走的好疼啊”。
护士B：“我也是，而且腰酸背痛的，真想立刻躺床上。”
这是护士下班后常见的对话，过万的步数并没有给护士带来一个强壮的体魄，相反更多是静脉曲张、过度劳累导致的睡眠障碍等健康问题。繁忙的工作也常常导致护士经常忽略家人。
尽管经常忙的吃不上饭，经常跑的像个飞人，尽管我们放弃了逢年过节与家人团聚的日子奋战在临床护理一线，尽管我们已全无生物钟的作息规律，常常在夜深人静的时候巡视于各个病床，但是每当看到患者绽放的笑容，患者的一句感谢，患者康复出院的喜悦，得到家属非你不可的信任，虽然没有如步数一般过万的月薪，但那一刻所有的辛苦都是值得的。
我依然觉得自己是这个世界上最富有的人！
作 者 / 黄林英 作者单位 / 珠海市人民医院
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